52 semaines pour harmoniser ton corps, ton esprit et ton énergie, au rythme des saisons

Un guide simple et pratique avec des exercices et routines à appliquer chaque semaine pour avancer vers une vie plus alignée et équilibrée.

Avec ce guide, tu vas :

  • Installer des habitudes qui nourrissent ton corps et ton esprit

  • Retrouver ton énergie et ta motivation semaine après semaine

  • Harmoniser ton quotidien pour mieux profiter de chaque moment

  • Avancer pas à pas vers un équilibre durable et concret

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